PDA

Просмотр полной версии : Бросить курить навсегда. Реально?



Страницы : [1] 2

SAnela
25.02.2013, 03:30
Была когда то тема интересная на старом форуме. Тут не нашел... Народ делился опытом по борьбе с курением.

Вот и моя печальная история для начала...


нет ничего проще, чем бросить курить. Я делал это уже 47 раз... (с) Марк Твен


У меня стаж - 16 лет. Первый раз бросил курить (прикольная фраза)) в 2009. Курил тогда уже по 2 пачки в день, и не чего нибудь а MORE синего, это тот еще термоядер... Хотя мне тоже всегда было все равно что курить, хоть сигары по 80 уе хоть приму КПД. Плюс еще была дурная привычка - перед сном 2 а то и 3 сигареты подряд скурить. Запастись никотином на ночь...
Помните фильм Максим Перепелица?)) Как они в самолете летят, и диалог:

- Микола, помнишь у нас в селе мужик был, бросил курить и умер?
- Неее, он сначала умер а потом бросил курить...

Так вот я был уверен что я сначала умру, а потом брошу курить. Но, как ни странно, как то за одну ночь прочитал книжку Аллена нашего Карра , а утром реально не курил. Без всякого напряга. Без всяких мучений. Так вот эта легкость и сыграла злую шутку. Оказалось, что я могу пол года не курить, потом по 2-3 месяца курить в свое удовольствие, а потом взять и перестать когда захочу. И это очень просто. И именно поэтому перестал понимать людей, которые пытаются не курить пару дней и на стены лезут, я то знаю что это ПРОСТО, я ЭТО ДЕЛАЛ уже раз 20...

Поэтому с тех пор, уже 4 года прошло, я завис в промежуточном положении, вроде и не курю, а вроде и курю. Типа, для удовольствия. И что дальше делать, как себя окончательно перебороть просто не представляю.

Некоторые рекомендуют сокращение сигарет, ИМХО это полный бред. Ценность сигареты возрастает в разы, и невозможно убедить потом себя что ты не должен курить...

anabol
25.02.2013, 03:34
супруга курила около 5 лет,потом встретила меня и за пару месяцев бросила
подробностей как и почему не знаю

санеша
25.02.2013, 03:43
супруга курила около 5 лет,потом встретила меня и за пару месяцев бросила
подробностей как и почему не знаю

Так, один способ борьбы с курением нашли - надо начать встречаться с anabolом...

sv1024
25.02.2013, 08:18
завис в промежуточном положении, вроде и не курю, а вроде и курю. Типа, для удовольствия.Та же фигня.


Некоторые рекомендуют сокращение сигаретПервый раз так и бросил, процесс был длительным и с рецидивами. Но потом не курил лет восемь вобще.

Artem
25.02.2013, 08:30
О,да. Тяжелая тема. Бросал уже тоже несколько раз. Курю с 2003 года. Первый раз в 2009 бросил на полгода. Ехал в поезде домой, за ночь прочитал Карра, вышел на перон и пачку в мусорку бросил, потом опять потянуло. Последние попытки в прошлом году. Раз пару месяцев не курил, второй раз 3 месяца. Окончательного результата нет. Вот только опять начал, опять же для удовольствия "типо". А пошла в ход пачка в день. Но и то могу курить день,пару дней не курить вообще, бред, подвешенное состояние. Но собираюсь бросить. Причина банальная-голова стала болеть сильно.
Карра уже не хочу читать. Читал уже раз 5 :D
Сокращение тоже считаю пустой тратой времени.
На 4пда большая тема по этому поводу, но иам активная агитация А.Карра. После всех прочтений его, уже не верится)

the indifferent one
25.02.2013, 09:33
пфффф, даже и не начинал.
а друг один просто взял и перестал курить. говорит, так же легче. вот, и всё :)

Artem
25.02.2013, 10:45
везет,что не начинал. Проще не курить,согласен. Бросить сложновато лишь.

SMDG2009
25.02.2013, 11:50
Я бросил в 99-м году, т.е. 14 лет не курю. До этого курил со школы, лет 12 наверное... Бросал долго, несколько месяцев, постепенно сокращая количество сигарет.
А вот друг мог бросил за один день год назад-до этого курил 25 лет. Процесс проходил говорит, тяжело, неделю были ломки, не спал по ночам, а сейчас все нормально.
Так что бросить курить навсегда очень даже реально!

andrei 64rus
25.02.2013, 12:03
Таже фигня с Каром, прочитал и бросил на 2 месаца, сейчас курю как слон не помогло, да и до Кара также курил, брат у меня тоже давний курильщик, а в один момент просто перестал курить и всё не курит уже 9 лет и не охота ему, правда говорит бывает восне курю ощущаю дым сигарет, вот ведь зараза какая

Artem
25.02.2013, 12:13
SMDG2009, сокращать пробовал, не получилось. Путь вашего друга проще, как мне кажется)

url
25.02.2013, 12:14
Тоже не курю и почти не пью. И всякие отмазки, типа "в армии все курили, ну а чем я хуже" не принимаю:)

SAnela
25.02.2013, 18:18
Да, с Карром то же самое - читал раз 5, потом столько же слушал. Хватает меня на пару месяцев. Видимо самым действенным остается


а друг один просто взял и перестал курить. говорит, так же легче

RomFil
25.02.2013, 18:25
В школе, училище баловался сечас пофиг

Artem
25.02.2013, 21:18
пофиг на то, что куришь?:D

YurI_85
25.02.2013, 21:33
Тоже не курю и почти не пью. И всякие отмазки, типа "в армии все курили, ну а чем я хуже" не принимаю:)

Аналогично))

дима71
25.02.2013, 21:49
реально! бросал на неделю (разом) передумал
больше не брошу!!! с цигаркой и сдохну...

не начинайте никто... Это Наркота!

Artem
25.02.2013, 21:57
ну те кто не начал они этому рады(и правильно), так что совет этот им ни к чему))
А нам курящим как серпом..))

zeppelin
25.02.2013, 21:57
Нужен мощный стимул. Я троих знаю, реально бросивших: тесть после инфаркта и на работе у нас есть 2 господина, которые друг друга терпеть не могут, всё время доказывают кто из них круче, они между собой поспорили и оба бросили:)

Artem
25.02.2013, 22:25
Да двоих коллег тоже таких знаю, м..ки, а курить бросили по спору)

санеша
25.02.2013, 22:29
м..ки, а курить бросили по спору) Так, ещё один способ: стать мудаком (пропускаем, если уже сделано), найти такого же и поспорить с ним.

sv1024
25.02.2013, 22:32
Не занимаюсь этим. Радости в жизни должны быть. Но до полпачки снизил. А с весны буду трубку, тогда и сигареты не нужны.

Artem
25.02.2013, 23:15
Так, ещё один способ: стать мудаком (пропускаем, если уже сделано), найти такого же и поспорить с ним.

:D
Надеюсь первый пункт из нас никто не пропустил

Еще вот печальней наглядная история бывшего курильщика. Дед моей супруги. Рак легких, успели купировать и химией забить, вот недавно закончилось все. Курить бросил он, ессно. Курил до этого по 2 пачки в день,примерно.

sv1024
25.02.2013, 23:55
Навсегда нереально. Само убудет.

Artem
25.02.2013, 23:59
что само убудет? Убывает только здоровье в данном случае)

sv1024
26.02.2013, 00:09
Я буду курить хорошее, но не часто.
Расшифровать?

zeppelin
26.02.2013, 00:52
Я буду курить хорошее, но не часто.
Расшифровать?

ты, Серёжа, в растаманы записался?

anabol
26.02.2013, 01:35
не предыдущей работе давали премию тем,кто бросил курить...300 или 400 евро не помню точно...
но это не особо помогало

Artem
26.02.2013, 03:52
Я буду курить хорошее, но не часто.
Расшифровать?

Не часто получится неделю, две, месяц, а потом опять до обчной нормы пачка или две.(какая у тебя норма?).
И что ты подразумеваешь под хорошим?:)

zeppelin
26.02.2013, 09:28
Не часто получится неделю, две, месяц, а потом опять до обчной нормы пачка или две.(какая у тебя норма?).
И что ты подразумеваешь под хорошим?:)

джамайский "табак", имхо:)

sv1024
26.02.2013, 11:55
Просто трубку и свои папиросы.

Марик
26.02.2013, 14:56
Начал курить в 5-м классе, можно сказать баловался, две-три-четыре в день, но уже тянуло. Курил так полгода где-то, естественно скрывал это от всех, курил всегда с другом, прятались от всех...)) Постоянно начал курить в конце 10-го класса, в мае будет уже 25 лет как постоянно с сигаретой... Сейчас курю примерно 4 пачки в три дня, хочу бросить давно, но видимо желания маловато, никак не решусь на этот поступок... Лет 15 назад бросал, самым тяжёлым был второй день без курева, первый и третий примерно одинаковые, на четвёртый день было уже заметно легче... не курил два месяца, но потом снова начал, сейчас жалею об этом... Всем кто бросил, или ещё не начинал - НЕ НАЧИНАЙТЕ!

arquede
27.02.2013, 12:11
Не курила 3,5 года. Почти год назад опять начала. Как и в первый раз, как-то незаметно это прошло. Вроде раз за компанию, два - а потом уже и каждый день. Правда курю я относительно мало - пачки на три-четыре дня хватает, иногда могу вообще не курить. Хочу опять бросить, но никак не поймаю нужное настроение. Хотелось бы не курить постоянно, но иногда позволять себе сигаретку под настроение. Ничего не могу поделать - люблю курить! Должна же у меня быть хоть одна вредная привычка:)

sv1024
27.02.2013, 12:51
Это не страшно. И иммунитет в наших городах укрепляет.

Artem
27.02.2013, 14:19
иммунитет наоборот расшатывает. Организм более восприимчив к болезням становится.

RomFil
27.02.2013, 14:45
пофиг на то, что куришь?:D

Наоборот ж

Artem
27.02.2013, 14:58
Наоборот ж

Ну там же смайл не зря стоит)

sv1024
27.02.2013, 15:30
иммунитет наоборот расшатывает. Организм более восприимчив к болезням становится.Не уверен в этом.
"Нас е...ут, а мы крепчаем".

Artem
27.02.2013, 16:33
Не уверен в этом.
"Нас е...ут, а мы крепчаем".

Ну тут это не работает. Стоит только прочитать при минусы курения и уверенность появится в том, что для иммунитета это плохо.

санеша
27.02.2013, 17:02
Курю 12 лет. Должны же быть у человека хоть какие-то недостатки:)

Artem
27.02.2013, 18:23
Курю 12 лет. Должны же быть у человека хоть какие-то недостатки:)
Ну вот тоже порой так думаю:)
но иногда очень хочется бросить курить)

Марик
28.02.2013, 02:57
Правда курю я относительно мало - пачки на три-четыре дня хватает, иногда могу вообще не курить.
Если бы я так курил, я бы даже не подумывал бросать, это нормально я думаю...:)

ПС Где то читал, что 4 сигареты в день не вредят здоровью, а больше уже вредно... интересно, это правда?

дима71
28.02.2013, 03:20
ИМХО меньше чем пол пачки в день ( не для начинающих) это вообще - Некурящий

Клевер
28.02.2013, 07:54
Бросить можно, было бы желание. Курил 10 лет, бросил сразу, в один прекрасный день решил, что все, хватит и уже почти столько же не курю, красота.

SMDG2009
28.02.2013, 12:11
Где то читал, что 4 сигареты в день не вредят здоровью, а больше уже вредно... интересно, это правда?

Думаю, что неправда. Даже одна сигарета вредна!

SAnela
28.02.2013, 12:21
Я сейчас курю 2-3 штучки Captain Black в день. Конечно, таких кошмарных ощущений как от 2 пачек в день нет. Но и радости особой тоже нет... Где то внутри постоянно крутится мысль "ну и зачем, ну и нафига", которая все портит.

И уж конечно, я тоже когда то думал, что если бы я мог курить не 30-40, а хотя бы 5 сигарет в день - это была бы мечта. Теперь вижу что нифига...

ЗЫ Даже 1 сигарета вредна. Но самое обидное - при нашей экологии, особенно в крупном городе, еще не известно что вреднее - покурить или погулять на улице...

Artem
28.02.2013, 13:08
Я сейчас курю 2-3 штучки Captain Black в день. Конечно, таких кошмарных ощущений как от 2 пачек в день нет. Но и радости особой тоже нет... Где то внутри постоянно крутится мысль "ну и зачем, ну и нафига", которая все портит.



Мысли теже "а нифига, зачем"..

arquede
01.03.2013, 16:47
Курить, безусловно, вредно в любом количестве. Но у меня, например, есть одна особенность: я очень редко страдаю кашлем, когда курю. Понятно, что сосудам кранты от курения, зубам и коже, но вот конкретно мой хронический бронхит от дыма греется что ли?) Не могу понять, почему так. У кого-нибудь есть подобная фигня?

zeppelin
01.03.2013, 19:36
От никотина сосуды сужаются, может от этого?

arquede
01.03.2013, 23:10
От никотина сосуды сужаются, может от этого?

Принимается в качестве версии:)

Dim_Elv
02.03.2013, 00:51
Курил 15 лет, бросил за один день. Но всё равно я думаю, что одного желания мало, к этому надо прийти. У меня особого желания небыло бросать, точнее может и было, но где-то в подсознании, просто задумался, а надо ли оно мне? Два года уже не курю и скажу что оно того стоит, совершенно подругому себя чувствуешь.

zeppelin
02.03.2013, 01:22
вот прочитал в одной статье:
"Что происходит, когда мы не курим или бросаем курить:
через 20 минут - после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней. через 8 часов - нормализуется содержание кислорода в крови. через 2 суток - усилится способность ощущать вкус и запах. через неделю - улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе. через месяц - явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель. через полгода - пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты - начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок. через 1 год - риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину. через 5 лет - резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день."

санеша
02.03.2013, 01:50
zeppelin Однобоко и слишком радужно.

Почему слишком радужно: описывается максимальный эффект от бросания курить, а не минимальный или наиболее правильный средний. Тут вообще как будто взяли человека с непереносимостью курения, который при этом курил и потом бросил. То есть смысл в том, что все эти положительные вещи проявятся, но не в той степени, как описано.

Почему однобоко: не описывается целый ряд ухудшений здоровья, с которыми связан отказ от курения.

Смысл в том, что человек, который часто бросает курить, вредит себе куда больше, чем тот, что просто курит. Хотя конечно лучше не не курить вообще. Но это все и без меня знают.

sv1024
02.03.2013, 07:56
А когда пить бросаешь, теоретики тоже все описывают надев розовые очки?

zeppelin
02.03.2013, 08:35
А когда пить бросаешь, теоретики тоже все описывают надев розовые очки?

Почему теоретики? Была опытная группа, на практике проверялось. Кстати, вполне возможно, что это средние показатели, а не максимальные.

дима71
02.03.2013, 10:44
через 5 лет - резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день."
я наверно уже умер...

ща доеду до работы и буду трубку набивать... и с пивком...
Кл!!

санеша
02.03.2013, 15:16
sv1024
А когда пить бросаешь, теоретики тоже все описывают надев розовые очки? Разные вещи. Курение вредит помягче.
Сравним уровень разрушения:
В течении 2 лет курить 2 пачки в день (много)
В течении 2 лет выпивать 2 бутылки водки в день (много)
С курильщиком ничего критичного не будет, а вот алкоголик человеческий облик все-таки потеряет.

zeppelin
Кстати, вполне возможно, что это средние показатели, а не максимальные. Максимальные. Как раз проверялось. Но средние там тоже ничего так.

zeppelin
02.03.2013, 21:30
средние там тоже ничего так.
ну и слава богу

SAnela
03.03.2013, 09:06
Курить, безусловно, вредно в любом количестве. Но у меня, например, есть одна особенность: я очень редко страдаю кашлем, когда курю. Понятно, что сосудам кранты от курения, зубам и коже, но вот конкретно мой хронический бронхит от дыма греется что ли?) Не могу понять, почему так. У кого-нибудь есть подобная фигня?

скорее всего - индивидуальная особенность организма. Я тоже никогда не кашлял от курива.

Хотя, 2 года назад, когда закурил после очередного бросания - через недели 2 курения заработал 2-х сторонний гайморит. А одна из возможных причин его появления как раз и является сужение сосудов...

arquede
03.03.2013, 14:21
Оптимизма не внушает:D

Толя
03.03.2013, 15:43
...я очень редко страдаю кашлем, когда курю... мой хронический бронхит от дыма греется что ли?...
Этим вы хотите оправдать причину невозможности бросить курить. Курение, как раз таки, вызывает хронический бронхит. А вы "лечите" свой бронхит курением. "Клин клином вышибаете"? В вашем случае не "прокатывает". Лучшее средство - баня. Не получается - попейте чего-нибудь тёпленькое, вечером - горчичники. Это - самое простое и безвредное.

arquede
03.03.2013, 20:55
Я ничем не оправдываю свое нежелание бросить курить. Я прекрасно знаю, насколько это вредно. А бронхит у меня вообще с детства. Он появился задооолго до вредной привычки:)

Толя
04.03.2013, 02:30
Тем более. Оно (курение) вам нужно? Бросайте. Искренне желаю.

санеша
04.03.2013, 02:48
Тем более. Оно (курение) вам нужно? Бросайте. Искренне желаю.
Анатолий, ты бы хоть попробовал вникнуть в смысл вопроса, а то как-то невпопад отвечаешь. Про то, что курение вредно уже все и так определились.

Толя
04.03.2013, 02:57
Саня, да вник я в суть вопроса.

RomFil
14.03.2013, 16:24
стимул для курящих ненавязчиво хвастать на форумах что не курите и столько то сэкономили http://nekuru.com/

nervispat
26.03.2013, 14:51
где-то статья попалась на глаза, что можно бросить курить с электронной сигаретой, типа, постепенный переход. ну, не знаю. там же все равно никотин

Андрон
07.04.2013, 23:21
Трое суток не курю.Стаж лет 13.Тяжковато.

andrei 64rus
07.04.2013, 23:55
Трое суток не курю.Стаж лет 13.Тяжковато.

Естественно тяжковато, я три месяца или два, не помню, не курил, потом закурил как будто и не бросал, зараза и наркотик ещё тот

Андрон
08.04.2013, 00:01
Естественно тяжковато, я три месяца или два, не помню, не курил, потом закурил как будто и не бросал, зараза и наркотик ещё тот

Да,это реально наркотик,без всяких скидок на "легкость".

дима71
08.04.2013, 00:35
У меня ща денег лишних получилось до хрена (20-30р) и чо Вы думаете, я их на эти железяки потрачу? Нееет! На Красавиц Воронежских... Да!

Artem
08.04.2013, 05:20
Трое суток не курю.Стаж лет 13.Тяжковато.
О, держись дальше, дело хорошее)

the indifferent one
08.04.2013, 09:20
Трое суток не курю.Стаж лет 13.Тяжковато.

хочется http://yahooeu.ru/engine/data/emoticons/rasta.gif ? :D



У меня ща денег лишних получилось до хрена (20-30р) и чо Вы думаете, я их на эти железяки потрачу? Нееет! На Красавиц Воронежских... Да!

эээм, тут про курение, железки и красавицы в другом месте, вроде... http://yahooeu.ru/engine/data/emoticons/fellow.gif

Андрон
08.04.2013, 13:57
О, держись дальше, дело хорошее)

Держусь :) Собственно, решение это не с бухты-барахты возникло. Во-первых, здоровье уже начало просаживаться. Во-вторых, осознал, что курение - это вовсе не удовольствие. Это как... почесаться, что ли. Зуд снять. Тянуть дым для того, чтобы не хотелось тянуть дым (с просторов инета выражение, но согласен). Просто для того, чтобы дать организму вещества, к которым он приучен, тупо для того, чтобы чувствовать себя нормально. Это как осознанно носить тесную обувь и время от времени ее снимать, чтобы получить удовольствие от того, что ноги чувствуют себя нормально. Нет никакой философии в курении, все, что есть - выдумка, оправдывающая слабость и табачную зависимость.В-третьих, сигареты дорожают, и это не предел - Честер, который я курил стоит уже 52 рубля. Полторы штуки в месяц на ветер? - не надо! В-четвертых, это мерзкое чувство, что на тебе наживаются зарубежные табачные корпорации, при этом не давая тебе никакой пользы, а только вредя. В-пятых, этот запах от курильщика просто неприятен никому, чувствуешь себя неловко, когда кому-то приходится нюхать твоё табачище только потому, что ты - раб своей зависимости. Именно зависимость, а не "оправдывающее" слово - привычка.

Artem
08.04.2013, 15:02
Видны слова А.Карра в посте) а вообще согласен. Особенно с подорожанием, кент курю,был 63, сегодня уже 70..пора тоже бросить. Остальные причины описанные выше тоже в голове переодически всплывают. Херь это все, нужно только в руки себя взять..

Андрон
08.04.2013, 15:08
Может,и Карр во мне заговорил)) Я читал его года три назад, но не проникся тогда идеями, а точней просто не созрел на тот момент, что ли. Перечитывать не стал сейчас. Он пишет очевидные вещи, но о них мало кто задумывается, просто из-за тумана в голове от каких-то эфемерных "идей" и "философий" вредных зависимостей.

Dim_Elv
08.04.2013, 20:11
Трое суток не курю.Стаж лет 13.Тяжковато.
Ну это ещё не тяжко:D Самая жесть начнётся когда употребишь спирты, вот тогда испытаешь свою силу воли. Я бросил довольно легко, но стоило пару пива засандалить и вот тут реально тяжко стало, никакое осознание не поможет, или выдержишь или нет. Лучше вообще не пить:drinks:

Андрон
08.04.2013, 20:21
Ну это ещё не тяжко:D Самая жесть начнётся когда употребишь спирты, вот тогда испытаешь свою силу воли. Я бросил довольно легко, но стоило пару пива засандалить и вот тут реально тяжко стало, никакое осознание не поможет, или выдержишь или нет. Лучше вообще не пить:drinks:

Вчера взял на вечер литр "Охоты крепкой" - чисто чтобы по мозгам дало :) Выпил под селедочку пряного посола, захорошело, курить сильней не потянуло :)

Dim_Elv
08.04.2013, 20:33
Вчера взял на вечер литр "Охоты крепкой" - чисто чтобы по мозгам дало :) Выпил под селедочку пряного посола, захорошело, курить сильней не потянуло :)
Это хорошо, значит будет легче:) Мне пришлось ещё на три месяца и с алкоголем завязать, после чего появилось желание пить бросить:D, точнее выпивать. Сейчас вообще редко выпиваю, пару-тройку пива на выходных и хватит:)

Курильщик
13.04.2013, 11:58
Здравствуйте господа. Я такой же страдалец самотрав, только стаж у меня 40 годков, прокоптился уже не испорчусь. И возникло у меня пагубное желание бросить травиться добровольно. По совету друзей, как говорил герой одного фильма, я на собственные средства купил книгу А.Карра. Прочитал. За весь день, пока читал, выкурил одну целиком, вторую до половины,третью прикурил и бросил - это с 9 до 10 утра. Потом до отбоя не курил. Весь день как в тумане, что-то делал, чем-то занимался. Помнится с трудом. Но ведь не курил и не вспоминал, и не тянуло. Утром как проснулся чисто механически соску в зубы и всё как прежде, но выкурил всё-таки меньше, за день, чем обычно. Дальше больше и возвращаюсь на круги своя.
Короче пошёл к платникам, за денежку значит. Говорят Карр кодирует на 90-95%, но это больше имеет отношение к наркозависимым случаям, а в моём случае наркозависимость с привязанностью привычки, во как замудёрствовали.
В общем заполнил анкетку, через недельку дали мне рекомендации и отпустили. Ушло 7 месяцев + 2 раза перечитывал Карра, теперь вот вроде бы свободен. Всё это личное на себя не принимайте. Банально постепенное отвыкание + самокодирование (А.Карр)+подавление приязанностей и избавление от привычки. А дерьмом похаркать всё равно придётся.

дима71
13.04.2013, 12:08
Вот эт ты Выдал! Первым постом... Брось бошку забивать, кто не курит и не пьет, тот..., и не факт что посже нас

Ky3eh2007
13.04.2013, 23:43
Естественно тяжковато, я три месяца или два, не помню, не курил, потом закурил как будто и не бросал, зараза и наркотик ещё тот

Не курил 2 года, потом снова закурил.
Перед тем как бросил стаж курильщика был 16 лет.
Теперь получается 20 лет жизни курю.

По собственному опыту: курение как наркозависимость, если завязал, то лучше вообще не пробовать по новой даже одной сигареты. Ведь не курил два года и даже не тянуло, и компании с курящими друзьями гулял, и просто общался и желания курить не было. По дурости (по другому не назвать) выкурил сигарету чтоб посмотреть какие будут ощущения...

krasnopyourov
14.04.2013, 18:25
По своему опыту могу дать совет: книга Алена Кара - мусолит практически одну и ту же идею. Идея - эта вмещается в одном предложении: Не в коим случаи не нужно курить одну, ту первую сигарету, первую затяжку с которой всё опять начнётся. Но это скорее физическая идея. А любое физическое действие обусловлено решением мысли. Тем более для нашего славянского рода. Та вот я вывел более действенное предложение (книгу писать не собираюсь:)) которое реально работает. Направлено оно против искушающей мысли, которая и приводит к началу курения и выглядит так: когда Вам захотелось закурить, нужно задать себе вопрос: А Зачем я бросил курить? И постараться на него ответить. Точнее не ответить, а вспомнить причины, лежащие во главе решения бросить курить. Тогда мысли в голове становятся на место, вспоминается уже пережитый болезненный процесс бросания курения. После этого, для закрепления мыслей, нужно задуматься о том, что начав опять курить, я все равно потом задумаюсь об очередном бросании, и процесс ломки нужно будет пережить по новому. Ещё один момент - это вакуум который остаётся после бросания курить. Его желательно чем-то заполнить. Например утренней зарядкой, пробежками, или просто отжиманиями от пола ил ещё проще пешими прогулками по улице. Удачи в бросании курить. И помните бросать легко, тяжело не начать.

-=DolphiN=-
15.04.2013, 10:38
я обычно курю от безделья))

Sergej82
28.04.2013, 01:11
Уже год не курю,ничем не пользовался,не лечился,но курил мало,пачки хватало на 4 дня,курил в основном на работе. К бросанию привела болезнь,изжога,да-да,она и от курения бывает,сейчас,тьфу-тьфу,самое частое раз в 2-3 нели бывает,а когда курил,ел таблетки от изжоги по 2-3 в день стабильно. Сейчас иногда возникает такое чувство,что хочется курить,не знаю от чего,но не от курящих рядом людей,это точно,и иногда снятся сны,как буд то я снова закурил. Первую неделю было пофик,потом пришлось терпеть почти месяц. Стаж курения тоже не большой,всё вместе лет 6. За эти 6 лет были перерывы,разной длительности,от пары дней до месяца. Думал ничего не изменится,однако дышать стало на много легче,не стал запыхиваться на работе. Знаю только одно на 100%,пока у человека что-нибудь не заболит от курения,то он никогда не бросит(Но не всегда.У нас в городе был чел,которому отрезали ноги из-за курения и запретили курить,но он продолжал курить,в итоге помер от этого),однако,есть и такие,которые всю жизнь курят и ничего,нормально живут до 90 лет и ничего у них не болит,курят до самой смерти. Вспомнить хотя бы "Верещагина",этот артист играл в белом солнце уже с гонгреной и во время съёмок ему ампутировали одну ногу.

krasnopyourov
28.04.2013, 01:34
однако,есть и такие,которые всю жизнь курят и ничего,нормально живут до 90 лет и ничего у них не болит,курят до самой смерти.

Однажды разговаривал с соседом. Началась подобная тема. Он говорит, у меня знакомый всю жизнь пил, курил, ему сейчас 90-то, и всё нормально. Я немного подумал и спросил: а дети здоровые? На что он ответил: дети болели, их уже в живых нет.

sv1024
28.04.2013, 04:44
Курю и пью когда хочется. Зависимости не испытываю.
Бросил постоянное курение давно. Это было непросто, и не с первого раза. Зато сейчас полная свобода.

Artem
28.04.2013, 09:41
Курю и пью когда хочется. Зависимости не испытываю.
Бросил постоянное курение давно. Это было непросто, и не с первого раза. Зато сейчас полная свобода.
Я думаю, что рано или поздно непостоянное курение приведет к постоянному. Люди конечно разные, может и не привести, но так у большинства получается. Так что если не куришь постоянно, то может и ну его нифиг?
И еще вопрос: непостоянно-это сколько?:)

Сам готов к тому, чтобы бросить, на этой неделе не курил 4 дня. Но работа..сегодня закурил. Выбрал себе время, через 2 недели, будет перерыв в работе, постораюсь бросить. Просто когда дома и не курится легче)

Artem
28.04.2013, 09:43
Трое суток не курю.Стаж лет 13.Тяжковато.

Как успехи?

Андрон
28.04.2013, 11:20
Как успехи?

Не курю :) Физиологическое желание отсутствует, остались редкие непроизвольные рефлексы после таких действий, как например, какая-то выполненная работа, или с утра под кофе руки сами ищут сигарету. Самочувствие намного лучше прежнего, дыхалка стала ровной, сердце бьется как хорошо настроенный двигатель мотоцикла Планета на холостых оборотах. Руки стали горячие. Раньше мучившие приступы несильной головной боли исчезли. Не нужно куда-то постоянно бегать курить, дышать на людей табачищем, одежда не пахнет дымом. Ну и один из главных профитов - стоять стал дольше и крепче ;) В общем, мужики, рекомендую!

Sergej82
28.04.2013, 11:23
Однажды разговаривал с соседом. Началась подобная тема. Он говорит, у меня знакомый всю жизнь пил, курил, ему сейчас 90-то, и всё нормально. Я немного подумал и спросил: а дети здоровые? На что он ответил: дети болели, их уже в живых нет.

Последствия !!!

Artem
28.04.2013, 12:04
Не курю :) Физиологическое желание отсутствует, остались редкие непроизвольные рефлексы после таких действий, как например, какая-то выполненная работа, или с утра под кофе руки сами ищут сигарету. Самочувствие намного лучше прежнего, дыхалка стала ровной, сердце бьется как хорошо настроенный двигатель мотоцикла Планета на холостых оборотах. Руки стали горячие. Раньше мучившие приступы несильной головной боли исчезли. Не нужно куда-то постоянно бегать курить, дышать на людей табачищем, одежда не пахнет дымом. Ну и один из главных профитов - стоять стал дольше и крепче ;) В общем, мужики, рекомендую!
Ну прям отличная реклама для того, чтобы бросить) надеюсь скоро присоединюсь к таким же ощущениям)

Андрон
28.04.2013, 12:09
Ну прям отличная реклама для того, чтобы бросить) надеюсь скоро присоединюсь к таким же ощущениям)

А ты не надейся :) Просто бери и присоединяйся! Только сразу дави в себе комплекс "мученика, отказывающегося от одного из немногих удовольствий" Осознай, что ты абсолютно ничего не теряешь, но приобретешь афигенное количество профитов!

санеша
28.04.2013, 20:28
Artemio
И еще вопрос: непостоянно-это сколько? Есть пара знакомых. Оба раньше курили. Один так непостоянно курит 5 лет, другой 3. Так что можно в принципе. Не всем подойдет, конечно.

Artem
29.04.2013, 00:03
А ты не надейся :) Просто бери и присоединяйся! Только сразу дави в себе комплекс "мученика, отказывающегося от одного из немногих удовольствий" Осознай, что ты абсолютно ничего не теряешь, но приобретешь афигенное количество профитов!
Да я понимаю..подготавливаюсь к ответственному шагу, с напрыгу с наскоку уже много раз "бросал")


Artemio Есть пара знакомых. Оба раньше курили. Один так непостоянно курит 5 лет, другой 3. Так что можно в принципе. Не всем подойдет, конечно.
Да я верю, что такие есть:) У самого есть такой друг, курил, бросил и курит редко-редко, несколько раз в год по паре сигарет. Еще есть пару знакомых некурящих, которые могут иногда из пачки потянуть, тоже редко. По себе знаю, что я так не могу. Либо курю, либо нет. Бросал надолго и пытался иногда выкуривать, но все со временем скатывалось к обыной норме-пачке в день:(

санеша
29.04.2013, 00:17
Artemio
По себе знаю, что я так не могу. Либо курю, либо нет Знаю. Я тоже. Тут от человека зависит.

Курить бросал один раз. Не курил месяца 4, дни не считал, особо-то и не тянуло. После того как бросил мгновенно разожрался на +20 кг. Сейчас только ещё 10 сбросил, надо и остальные хотя бы до середины лета. Так что больше не бросаю:) Сбрасывать вес сложнее, чем бросать курить.

На потенцию и во время курения и без курения не жалуюсь, возраст ещё не тот, чтобы жаловаться.

Artem
29.04.2013, 00:28
Artemio Знаю. Я тоже. Тут от человека зависит.

Курить бросал один раз. Не курил месяца 4, дни не считал, особо-то и не тянуло. После того как бросил мгновенно разожрался на +20 кг. Сейчас только ещё 10 сбросил, надо и остальные хотя бы до середины лета. Так что больше не бросаю:) Сбрасывать вес сложнее, чем бросать курить.

На потенцию и во время курения и без курения не жалуюсь, возраст ещё не тот, чтобы жаловаться.

В том году сбросил 27кг, потом бросил курить, набралось за 4 месяца 5кг всего. Потом польстился на привезенные из Италии сигареты, хотелось попробовать ОДНУ, вот с прошлого сентября опять и курю:D зачем пробовал..не конфета же..ох.

zeppelin
29.04.2013, 02:05
А почему набирается вес после завязки с курением? Как это связано?

arquede
29.04.2013, 02:23
Пытаюсь завязать медленно и постепенно. Пока не получается. Разом бросить проще, но организм не позволяет таких резких телодвижений. Надеюсь уже в скорости "отмучиться" и завязать совсем. Надоело курить - сил нет. Удовольствия больше не получаю.

санеша
29.04.2013, 03:00
zeppelin
А почему набирается вес после завязки с курением? Как это связано? Несколько причин. Одна из них - это то, что организм требует заменитель.
Типа нет никотина, давай глюкозу или крахмал в больших количествах. И то и другое - это естественные наркотики, на которых человечество не одну тысячу лет сидит. Соответственно, они заменитель №1.

Когда человек бросает одну из регулярных привычек, включается защитный алгоритм организма. Если упростить, то примерно такой монолог:
Что-то регулярно потребляли, сейчас вдруг перестали
Ну все, приехали, голодный год, неурожай.
Запасаемся жиром, пока есть из чего.

Этот алгоритм у человека ещё с пещерных времен, как атавизм остался. Тогда были только 2 вредные привычки - холод и голод. В процессе эволюции организм научился защищаться от них, как мог. От новых соответственно не умеет.

Artem
29.04.2013, 05:31
Да просто жрать хочется, когда курить перестаешь:) Чувство никотинвого голода похоже на обычный голод. Тут главное не путать и все. Питаться обычно, как и питался, не кусочничать между приемами пищи, у потреблять больше воды. Чувство это будет внутри недолго. Как только окончательно пропадет тяга к никотину, так и это чувство "голода" пройдет.

дима71
29.04.2013, 09:51
Опять я, с тараканами своими. ЕСЛИ НАЧАЛ КУРИТЬ, НЕФИГ И БРОСАТЬ. Но начинать не нужно!

Artem
29.04.2013, 10:37
да че в этом хорошего,чтобы не бросать?

дима71
29.04.2013, 10:56
да че в этом хорошего,чтобы не бросать?ну ты Даёшь! Огня! Не фиг начинать... А бросать.., косячно

Artem
29.04.2013, 11:25
ну ты Даёшь! Огня! Не фиг начинать... А бросать.., косячно

Фраза нефиг начинать уже неактуальна давно, раз курим:)

Андрон
29.04.2013, 11:29
Нифига себе тут дискуссия :) Другие методы, кроме "тупо не курить" мне не помогли. Ну и барбариски, семечки можно юзать в первую неделю. Потом надоедят. А вот насчет пожрать, это да, это проблема. Сейчас, вроде бы, умерил аппетит.

BUDDY
29.04.2013, 11:34
У меня на работе ночальнег бросил в 63 года. По 5 пачек в день херачил. Просто в один день бросил и всё. Какие траблы? У меня иногда желание возникает, взять и закурить..а потом показательно бросить, чтоб дать понять всем этим нытикам курильщикам какие они..э..нытики-курильщики-)

Андрон
29.04.2013, 11:37
У меня на работе ночальнег бросил в 63 года. По 5 пачек в день херачил. Просто в один день бросил и всё. Какие траблы? У меня иногда желание возникает, взять и закурить..а потом показательно бросить, чтоб дать понять всем этим нытикам курильщикам какие они..э..нытики-курильщики-)

Не советую. И если не курил, то и не поймешь, что за зверь эта зависимость. Впрочем... Если хочешь сделать свою жизнь сложней, и потом пожалеть об этом - закуривай :D

zeppelin
29.04.2013, 13:39
санеша, Artemio, понятно.

Artem
29.04.2013, 14:49
У меня на работе ночальнег бросил в 63 года. По 5 пачек в день херачил. Просто в один день бросил и всё. Какие траблы? У меня иногда желание возникает, взять и закурить..а потом показательно бросить, чтоб дать понять всем этим нытикам курильщикам какие они..э..нытики-курильщики-)

:D не-не-не, не стоит. Можно присесть на сигареты хорошо) людям без зависимости к этому сложно понять. У меня жена такая-да че ты не бросишь, вот щас закурю и брошу,ага...думает так просто. Хорошо хоть грозится просто))

санеша
29.04.2013, 15:13
BUDDY
У меня иногда желание возникает, взять и закурить..а потом показательно бросить, чтоб дать понять всем этим нытикам курильщикам какие они..э..нытики-курильщики-) Тогда рекомендую ещё сесть на иглу, чтобы потом слезть и продемонстрировать свою силу воли этим нытикам-наркоманам.
Как с этим закончишь, можно ещё начать пить, чтобы потом бросить и дать понять всем алкоголикам, какая у тебя могучая сила воли.

url
29.04.2013, 15:19
Короче, итог темы таков: захочешь - бросишь, а нет - значит нет:)

санеша
29.04.2013, 15:20
Короче, итог темы таков: захочешь - бросишь, а нет - значит нет:) ну да. Если не получается, значит мало хочешь:)

BUDDY
29.04.2013, 15:21
У меня жена такая-да че ты не бросишь, вот щас закурю и брошу
У меня, как раз обратная ситуэшн...жена курит-)



BUDDY Тогда рекомендую ещё сесть на иглу, чтобы потом слезть и продемонстрировать свою силу воли этим нытикам-наркоманам.
Как с этим закончишь, можно ещё начать пить, чтобы потом бросить и дать понять всем алкоголикам, какая у тебя могучая сила воли.
Ну началось в колхозе утро.. -))) Вообще, по-идее..последовательность должна заканчиваццо наркотегами..Ну да ладно.

санеша
29.04.2013, 15:24
BUDDY
Вообще, по-идее..последовательность должна заканчиваццо наркотегами..Ну да ладно. Всё обсуждаемо:)

Artem
29.04.2013, 15:24
У меня, как раз обратная ситуэшн...жена курит-)



Ну началось в колхозе утро.. -))) Вообще, по-идее..последовательность должна заканчиваццо наркотегами..Ну да ладно.

А ну тогда правда закури и вместе бросите)))...или нет))

BUDDY
29.04.2013, 15:38
Не, реально..вот всегда вызывало недоумение... Все кричат, как бросить??!! Омг и всё такое.. А у меня иной вопрос..а как вы закурили? Это же настолько отвратный, для неофита, процесс, что..фу фу фу Ну пробовали все..хрен с им. Любопытство штука такая. Я тоже в первом классе, как сейчас помню, в лесу,в каком-то заброшенном комбайне (что делал в чаще леса комбайн, это вопрос второй-) ) затянулся было папироской "Любительские", раньше были такие..шел 1983год. Ну прокашлялся..проклял это дело и забил на него же. Дурное влияние компании штоле у большинства? Да манал бы я во все места это псевдообщественное мнение.. Давай братишка..затянись, че ты баба штоле?
Хз..нипаняятна же.

санеша
29.04.2013, 15:47
Не, реально..вот всегда вызывало недоумение... Все кричат, как бросить??!! Омг и всё такое.. А у меня иной вопрос..а как вы закурили? Это же настолько отвратный, для неофита, процесс, что..фу фу фу Ну пробовали все..хрен с им. Любопытство штука такая. Я тоже в первом классе, как сейчас помню, в лесу,в каком-то заброшенном комбайне (что делал в чаще леса комбайн, это вопрос второй-) ) затянулся было папироской "Любительские", раньше были такие..шел 1983год. Ну прокашлялся..проклял это дело и забил на него же. Дурное влияние компании штоле у большинства? Да манал бы я во все места это псевдообщественное мнение.. Давай братишка..затянись, че ты баба штоле?
Хз..нипаняятна же.

Да знают все как бросить, хватит одно и то же пересказывать по сто раз! Ты лучше расскажи, что комбайн в чаще леса делал:D Там же явно комбайнер не табак курил:)

BUDDY
29.04.2013, 15:50
Ты лучше расскажи, что комбайн в чаще леса делал:D Там же явно комбайнер не табак курил:)

Единственная версия, может лес потом вокруг комбайна вырос?-) Комбайны неолита и все такое...

nlo_oln
29.04.2013, 17:40
Обратил внимание на стайки офисных работников, которые по-быстренькому выбегали через проходную и минут через 10 обратно. Оказалось покурить. Бедолаги. Введён запрет на курение вообще по всей территории административных зданий одной из дочек Роснефти, где наша контора арендует помещение.
Одно объяснение курения (для меня) - решение вопросов в "курилке". Плоско мыслю? Чисто кайф от курения мне не понятен.
Как-то зуб заболел по самостоятельному малолетству на выходных. Какое средство? Дружбаны - сигаретка! Ну затянулся, ну выкурил, и ... сполз по стеночке. Одно желание, побыстрее бы отпустило.) Фу, тошниловка. Организм отторгает.

zeppelin
29.04.2013, 18:37
Это точно, от сигарет с табаком никакого удовольствия. н и к а к о г о. Трубка- другое дело. Но гемор, на ходу не покуришь.

санеша
29.04.2013, 21:01
Одно объяснение курения (для меня) - решение вопросов в "курилке". Ага, важный пункт корпоративной жизни. Многие некурящие даже периодически приходят.

aleksei1976
02.05.2013, 15:03
У меня дядя курил 45 лет с 3 класса, а потом взял и бросил сам. Все были в шоке

sv1024
02.05.2013, 16:58
Бросить курить/пить/травку... совсем может только тот, кому это вызывает дискомфорт, либо осознанную угрозу дальнейшей жизни, или банальную смерть.

TLC105
02.05.2013, 22:04
Бросить курить/пить/травку... совсем может только тот, кому это вызывает дискомфорт, либо осознанную угрозу дальнейшей жизни, или банальную смерть.
Не скажи. Не всегда. У меня пример перед глазами, мой дядька. Пять лет назад ему поставили диагноз, рак горла. Три года назад вырезали опухоль, вместе с гортанью. Сейчас у него четвертая стадия, со всеми сопутствующими осложнениями, и что вы думаете, курит! Хотя врач говорил, что бросить, это продлить жизнь хотя бы на пару лет! Иногда привычка сильнее нас. Я наверное такой же...

sv1024
02.05.2013, 23:06
А ему ничего не надо продлевать, он просто хочет жить как он хочет.
P.S. Возможно, он умный человек, и понимает, что старый и больной он обуза для других.

arquede
04.05.2013, 17:29
Не курю с первого мая. Обоняние начало нормально функционировать. Счастье:yahoo:

BUDDY
04.05.2013, 18:06
Ой не срок... Поди во сне теперь дымишь?

Андрон
04.05.2013, 18:14
Ой не срок... Поди во сне теперь дымишь?

Да нормальный срок. Меня первые дней десять почему-то через день "ломало" - в первый день норм, на второй уши пухнут, на третий норм, на четвертый в трубочку сворачиваются. Ну и так далее. Потом отпустило.

Artem
04.05.2013, 21:53
Не курю с первого мая. Обоняние начало нормально функционировать. Счастье:yahoo:

Поздравляю!:) так держать! А говорили ж вроде бронхит "разогревает"?))

sv1024
04.05.2013, 21:56
Один раз бросил реально, теперь могу баловать, но уже не подсяду.

Mota-boy
04.05.2013, 22:11
Всем привет.
2005-й год, конец августа и начало сентября, корабль, зелёный молодой лейтенант, месяц на корабле ("корОбке") на Дальнем Востоке у чёрта на куличках за 7 тысяч км от родины, стресс, адаптация и прочее.. Проснувшись утром после одного из гуляний (без фанатизма) решил окончательно бросить курить. С тех пор и не курит, не тянет, хотя не раз снилось, что "развязывает". Запах дыма товарищей-знакомых не мешал. С прошлого лета в связи с небольшим изменением образа жизни табачный дым стал раздражать, но гораздо хуже - парфюм, особенно дешёвый, а также запах косметики. В транспорте бывает особенно тяжко.

Бросить курить - цветочки. Вот отказаться от сладкого - проблема похлеще.

BUDDY
04.05.2013, 22:37
Вот отказаться от сладкого - проблема похлеще.

Я отказался. Не так и тяжело. Хотя сладкоежка ещё то..был. Со второго октября прошлого года никаких конфет, мороженок, тортиков, чай, кофе тож без сахара. Полгода..полёт нормальный.

sv1024
04.05.2013, 22:39
отказаться от сладкого - проблема похлеще.Рост/вес какой?

Mota-boy
04.05.2013, 22:50
168.5 см, 60 кг (было 65).

sv1024
05.05.2013, 09:38
Я как то вобще ни к чему особо не "прилип" после того как курить постоянно бросил. Ни еда, ни сладкое, ни выпивка сильно не притягивают.
Курю редко, но трубочку, иногда сигару (редко).

arquede
05.05.2013, 22:57
Ой не срок... Поди во сне теперь дымишь?
Надо же с чего-то начинать:) Во сне не дымлю, кстати. У меня психологической зависимости нет от сигарет, с тех пор, как первый раз курить бросала. Совершенно не тянет за компанию или там от нечего делать закурить. У меня физическая зависимость выраженная, но она, благо, быстро "выветривается")


А говорили ж вроде бронхит "разогревает"?))

Ну что ж теперь, всю жизнь дымить?:) Бронхит, кстати, не заставил себя ждать:D Совпадение, конечно, но всё равно забавно.

Artem
05.05.2013, 23:36
да конечно не всю жизнь, все правильно, нужно бросать:)
А у меня вот на счет "за компанию" покурить - тяжело, трудно отказаться от этого...но надо,блин.

arquede
06.05.2013, 02:41
А у меня вот на счет "за компанию" покурить - тяжело, трудно отказаться от этого
Я перед тем, как бросить курить в прошлый раз, думала: что я буду делать на автобусных остановках или в курящей компании без сигареты? Как оказалось, никакого дискомфорта не испытываешь. Просто когда куришь давно, отвыкаешь от того, что можно делать что-то другое вместо курения. На остановке, например, прекрасно стоится просто с плеером в ушах: и не скучно и здоровью не вредишь (если не врубаешь полную громкость)). А в компании тем более курить необязательно: если есть о чем поговорить, совершенно нет нужды в этих "костылях".

дима71
14.05.2013, 14:35
Ну ты Красава! Не дождёшься!

sv1024
14.05.2013, 22:28
У меня сейчас - хочу курю, не хочу - не курю.

дима71
14.05.2013, 22:32
У меня тоже так, ток я хочу всегда. Кроме там где нельзя или когда сплю

sv1024
14.05.2013, 22:36
Был анекдот. Ты что больше любишь, курить или трахаться?
Помнишь? ;)

дима71
14.05.2013, 22:40
Неа, вспомнил, я ещё когда ем не хочу курить. Вроде всё перечислил

sv1024
14.05.2013, 22:49
Принимается... :)
P.S. Пойду на веранду покурю. Вечер хороший. Почти лето.

sv1024
14.05.2013, 22:55
Принимается... :)
P.S. Пойду на веранду покурю. Вечер хороший. Почти лето.

Artem
15.05.2013, 00:20
У меня сейчас - хочу курю, не хочу - не курю.

Я так и не добился от тебя: во сколько это "хочу и не хочу" сигарет выливается в неделю, например?:)


Я вот неделю не курю, в этот раз как-то проще, чем в прошлые, да и радостно прям от этого)

sv1024
15.05.2013, 00:49
От 2 сигарет до 5 в неделю.
Трубка раз в неделю или в две недели.
P.S. Когда работы много, вобще не курю и не вспоминаю.

arquede
15.05.2013, 08:57
Две недели прошло:) Каталась на роликах позавчера: два часа нарезала круги без перерыва и даже не запыхалась, в отличие от друга, который присаживался подымить каждые 15 минут.

дима71
15.05.2013, 09:25
Друган то больше удовольствия от катания получил то.., зы, не слушайте меня, эт я над своими 4-мя пачками в день стебаюсь

the indifferent one
15.05.2013, 09:34
http://yahooeu.ru/engine/data/emoticons/shok.gif

Artem
15.05.2013, 10:26
От 2 сигарет до 5 в неделю.
Трубка раз в неделю или в две недели.
P.S. Когда работы много, вобще не курю и не вспоминаю.

А, ну эт нормально, при условии, что себя контролировать не нужно.
arquede, о круто, уже наверное не тянет? Не слушай никого, с сигаретами только неприятнее может быть и тяжелее.

arquede
16.05.2013, 03:42
arquede, о круто, уже наверное не тянет?
Так меня тянуть перестало - поэтому и бросила:) Иногда, конечно, бывает (по старой памяти) рука тянется за сигаретой, но потом как представлю себе эффект - так сразу желание пропадает.

Artem
02.06.2013, 15:45
Ну что, все кто курить бросал так и не курит? Или втихаря начали?:)

TLC105
02.06.2013, 16:45
Я и не бросал, по большому счету. Было один раз, не курил целых 38 дней... Плюс 10 килограмм к моей и так не очень худой тушке. Гардероб с XL перешел на XXL. Так что пока воздерживаюсь от бросания курить.

arquede
02.06.2013, 17:38
Вот и месяц прошёл:)

санеша
02.06.2013, 17:49
Я и не бросал, по большому счету. Было один раз, не курил целых 38 дней... Плюс 10 килограмм к моей и так не очень худой тушке. Гардероб с XL перешел на XXL. Так что пока воздерживаюсь от бросания курить.

о да, это больная тема при бросании.

TLC105
02.06.2013, 18:31
о да, это больная тема при бросании.
Да не то слово. Для меня это вообще больная тема. Я за все время поправился, реально, три раза. Первый - когда закончил профессиональную карьеру спортсмена, очень рано , в 23 года, набрал 12 килограмм. Второй раз - закончил со спортом вообще, получив тяжелейшую травму, по любителям, набрал почти 20. Но там было три месяца на костылях, потом почти два снова учился ходить. И вот, с бросанием курить , третий раз.

zeppelin
02.06.2013, 18:36
Вот и месяц прошёл:)
А где подробный отчёт о набранном весе? Или это только мужиков касается? Я бросать не собираюсь, мне для пьесы. ( pardon за вопрос:))

санеша
02.06.2013, 19:53
TLC105 Понимаю. Сам, если и не так, то похоже разъедался. С Днем!

TLC105
02.06.2013, 20:01
TLC105 Понимаю. Сам, если и не так, то похоже разъедался. С Днем!
Спасибо!

Андрон
02.06.2013, 20:11
Ну что, все кто курить бросал так и не курит? Или втихаря начали?:)

Не курю и не тянет. Почти)) Пару килограмм набрал, но не больше.

Artem
02.06.2013, 20:33
о, все бросившие держутся, уже гуд)
во вторник будет 4 недели, как не курю:) и черт возьми рад. Только во снах курю еще, аж со страхом просыпаюсь, еще психологически не отпустило, хотя так не тянет практически.
Ну раз тут про вес все: у меня +/- 2кг болтается все время эти 4 недели.

TLC105
02.06.2013, 21:28
о, все бросившие держутся, уже гуд)
во вторник будет 4 недели, как не курю:) и черт возьми рад. Только во снах курю еще, аж со страхом просыпаюсь, еще психологически не отпустило, хотя так не тянет практически.
Ну раз тут про вес все: у меня +/- 2кг болтается все время эти 4 недели.
Видимо тебе повезло, и ты не предрасположен к избыточному весу. Рад за тебя. Реально рад .

Artem
02.06.2013, 22:59
Видимо тебе повезло, и ты не предрасположен к избыточному весу. Рад за тебя. Реально рад .
Еще как предрасположен. В нанешнем состоянии неплохо было б скинуть 10кг)
Просто в этот раз (бросание) не заедал желание курить пищей. Питался как обычно, а когда тянуло курить, в голове разделял голод физический и голод к никотину и не жрал лишнего) вот поэтому-то и немного набрал..

санеша
02.06.2013, 23:05
Artemio Сейчас не сезон набирать вес, поэтому можно быть относительно спокойным. Но осенью за этим стоит последить. Организм голод по никотину всегда помнит, к сожалению.

У меня именно осенью сильный набор веса пошел, хотя в первый месяц после того, как бросил, немного совсем набрал.

Artem
03.06.2013, 00:11
посмотрим, надеюсь пронесет:)

arquede
03.06.2013, 23:27
А где подробный отчёт о набранном весе? Или это только мужиков касается? Я бросать не собираюсь, мне для пьесы. ( pardon за вопрос:))

Да я и не взвешивалась уже сто лет:D Я зимой так хорошо поправилась, что на весы вставать страшно) Но вроде ем как обычно, а двигаюсь - даже больше.

zeppelin
04.06.2013, 16:18
Да я и не взвешивалась уже сто лет:D Я зимой так хорошо поправилась, что на весы вставать страшно) Но вроде ем как обычно, а двигаюсь - даже больше.
По любимым джинсам замеряют, весы не нужны.

arquede
06.06.2013, 04:01
Ну вот как раз с зимы и не помещаюсь в одни джинсы) До зимы были просто тесноваты. Вроде с февраля к худшему изменений нет. Тьфу-тьфу-тьфу:)

Андрон
06.06.2013, 14:42
Дык это просто джинсы "сели" :)

zeppelin
06.06.2013, 17:18
Дык это просто джинсы "сели" :)
ну
http://www.youtube.com/watch?v=DgiIbXszB54&feature=youtube_gdata_player

arquede
07.06.2013, 00:35
Дык это просто джинсы "сели" :)

Да-да:lol:

vas
28.06.2013, 05:53
я раньше тоже курил,не много,но пару сигарет в день точно. а потомвстретил девушк,которая мне нравилась,а ей не нравился тобачный дым, в тоге,девушка победила:D

sv1024
28.06.2013, 08:24
Хороший стимул ;)

sv1024
12.08.2013, 00:31
Обычно трубку курю, но на природе сигареты. Простые LM (нравятся своей нейтральностью).
Стал замечать менее плотную набивку.
Интересно, цена растет, а табака меньше.

дима71
26.08.2013, 09:56
какие же классные картинки на пачках ща рисуютЬ... цвЯтные...
с нетерпением всяку новую жду, чтоб ещё. чоньть про себя почитать

санеша
26.08.2013, 13:07
какие же классные картинки на пачках ща рисуютЬ... цвЯтные...
с нетерпением всяку новую жду, чтоб ещё. чоньть про себя почитать

Мне детство напоминает — разглядывание картинок в медицинской энциклопедии))

zeppelin
26.08.2013, 14:37
Извращенцы, мля:)

Artem
26.08.2013, 15:30
Извращенцы, мля:)

Бросить получилось?)

sv1024
26.08.2013, 15:37
Бросить получилось?)Да, куда там... только сильнее хочется ;)

zeppelin
26.08.2013, 17:05
Бросить получилось?)
Нет. Но меньше курю, раза в 2. Хотя, это слабое утешение)

дима71
26.08.2013, 17:12
Хотя, это слабое утешение)
о! этим сказано всё!
либо не курить, либо курииить! и... тащиться...
pS. душу ломать! дороже выходит...

Artem
26.08.2013, 17:14
Нет. Но меньше курю, раза в 2. Хотя, это слабое утешение)

Это не надолго, скоро будет обычная "норма")

zeppelin
26.08.2013, 17:49
Это не надолго, скоро будет обычная "норма")
Спасибо, успокоил.

санеша
26.08.2013, 17:56
Это не надолго, скоро будет обычная "норма") Некоторые удерживаются. Не надо всех под одну гребенку.

дима71
26.08.2013, 18:00
какая у тебя Диман призкаска внизу
КЛаССНАЯ..

Artem
26.08.2013, 18:44
Некоторые удерживаются. Не надо всех под одну гребенку.

Я ж не злорадствую:)
А наоборот путем нагнетания провоцирую держаться на малом уровне)

санеша
26.08.2013, 19:44
Я ж не злорадствую:)
А наоборот путем нагнетания провоцирую держаться на малом уровне)

Мало что демотивирует человека сильнее, чем отсутствие веры в него.
"Никто не верит, а я всем назло сделаю" - это или в фильмах бывает или у людей с определенными чертами характера, которые реально часто делают что-то "всем назло", не обязательно хорошее.

zeppelin
26.08.2013, 19:56
я не напрягаясь стал меньше курить, просто не держу сигареты дома. А так как лень сильней меня, то и за сигаретами не хожу))

Андрон
26.08.2013, 20:07
Это всё полумеры. А точней, самоуспокоение - мол, я ж вот меньше курю, да для меня бросить вообще не вопрос! И т.д.

санеша
26.08.2013, 20:12
Это всё полумеры. А точней, самоуспокоение - мол, я ж вот меньше курю, да для меня бросить вообще не вопрос! И т.д.

Ну меньше куришь - меньше вреда, разве не так?

zeppelin
26.08.2013, 20:55
мол, я ж вот меньше курю, да для меня бросить вообще не вопрос! И т.д.
Не надо за меня ничего додумывать, ok?

Андрон
26.08.2013, 21:08
Ну меньше куришь - меньше вреда, разве не так?

Так. А что толку? "Сбить" норму никотина тяжело, при уменьшении дозы все равно рано или поздно выходишь на "свой" уровень. Иначе - просто самоистязание. И от самой зависимости таким образом не избавиться.

Андрон
26.08.2013, 21:10
Не надо за меня ничего додумывать, ok?

Да ты просто брось, а не занимайся "уменьшением" дозы. Тогда будет толк. Это я тебе как экс-курильщик говорю.

zeppelin
26.08.2013, 21:57
Да ты просто брось, а не занимайся "уменьшением" дозы. Тогда будет толк. Это я тебе как экс-курильщик говорю.
Ну эт я и сам знаю, что лучше бросить) Ты лучше скажи как. Карр-а не надо советовать, имхо, он просто ?zda'ball

Андрон
26.08.2013, 22:01
Карра я читал, но не помогло. У меня, как-то, больше бросание по методу Марка Твена проходило раньше :) Вот не поверишь, в итоге, самый лёгкий способ бросить курить - это тупо не курить. Не брать сигарету в руки. Тебя ж никто не заставляет, всё сам. Ломать будет, ну а как иначе? Перетерпеть реально, потом легче.

санеша
26.08.2013, 22:01
Ну эт я и сам знаю, что лучше бросить) Ты лучше скажи как. Карр-а не надо советовать, имхо, он просто ?zda'ball

Зря ты. Я с интересом прочитал. Даже когда на кухню курить ходил, книжку с собой брал - оторваться не мог))

А если серьезно - великий человек в своем роде, очень многим помог. Просто не всем. Ты же сам понимаешь, что нельзя так, чтобы всем помогало поголовно.

Андрон
26.08.2013, 22:03
Никотиновая жвачка, пластыри и т.д. - всё хрень. А вот семечки реально приглушают никотиновый голод в период ломки. Нет, конечно, жвачка снимает ломку, но там никотин, можно неделю её жевать, и вроде бы, становится легче, но заканчивается жвачка - и уши пухнут с новой силой.

zeppelin
26.08.2013, 22:36
Зря ты. Я с интересом прочитал. Даже когда на кухню курить ходил, книжку с собой брал - оторваться не мог))

А если серьезно - великий человек в своем роде, очень многим помог. Просто не всем. Ты же сам понимаешь, что нельзя так, чтобы всем помогало поголовно.
Вся его "помощь", вместе с книгой, помещается в нескольких словах, которые Андрон выше написал: " самый лёгкий способ бросить курить - это тупо не курить. Не брать сигарету в руки. Тебя ж никти не заставляет, всё сам". Есть внушаемые люди, им помогает, мне- нет.

санеша
26.08.2013, 22:51
Тебя ж никти не заставляет, всё сам". Есть внушаемые люди, им помогает, мне- нет. Все люди внушаемые, просто не на всех его подход подействовал. Но то, что на очень многих подействовал - факт.
У тебя на него прям как обида какая - другим помог, а тебе нет.

zeppelin
26.08.2013, 22:54
Я ведь знаю кучу людей, прочитавших. Ни один не бросил, какие обиды, просто бизнес у него такой:)

санеша
26.08.2013, 23:04
Я ведь знаю кучу людей, прочитавших. Ни один не бросил, какие обиды, просто бизнес у него такой:)

Ну у меня статистики мало, из знакомых читали 5 человек, кто хотел бросить курить. Двое снова закурили, один стал курить только на работе месяц через месяц (он геолог), двое не курят (один долго пытался до этого бросить, много способов перепробовал, другой бросал в первый или второй раз).

Поэтому даже если мне включить "никаким отзывам не верю, считаю только по тем, кого знаю", то для "просто бизнеса" 40% неплохой результат.

arquede
27.08.2013, 03:27
Опять курю:( Третий день выкуриваю по половинке сигареты или по целой. Обнуляю счетчик. И вечно как-то незаметно получается раскуриться:-?

Марик
27.08.2013, 03:31
Нет. Но меньше курю, раза в 2.
Дима, и сколько теперь выкуриваешь в день?

Artem
27.08.2013, 10:17
Опять курю:( Третий день выкуриваю по половинке сигареты или по целой. Обнуляю счетчик. И вечно как-то незаметно получается раскуриться:-?

Да что ж такое-то, перестань)) убеди себя, что это все балавство, типо вот 3 дня баловалась и хватит,вспомни, как хотела бросить курить)

дима71
27.08.2013, 10:31
парни (девушек исключаю из вопроса)
меня одно интересует
ЗАЧЕМ****** (если это Классно...)

zeppelin
27.08.2013, 11:25
Дима, и сколько теперь выкуриваешь в день?

штук 15

Андрон
27.08.2013, 13:53
парни (девушек исключаю из вопроса)
меня одно интересует
ЗАЧЕМ****** (если это Классно...)

Это не классно. Это тупо зависимость. Неужели ты этого не понимаешь? Это как почесаться. Или снять тесную обувь - тоже кайф! - а потом добровольно обуть её снова, до следующего снятия.

arquede
29.08.2013, 13:14
Да что ж такое-то, перестань)) убеди себя, что это все балавство, типо вот 3 дня баловалась и хватит,вспомни, как хотела бросить курить)

Как пост написала, так снова не курю) Что ж я сразу не написала сюда?:D

дима71
29.08.2013, 13:44
Это не классно. Это тупо зависимость. Неужели ты этого не понимаешь? Это как почесаться. Или снять тесную обувь - тоже кайф! - а потом добровольно обуть её снова, до следующего снятия.
слова красивые пофиг
я не агитирую никого....
просто интересно. нах бросать? если уже начал...?
здоровье? не смешите...

Artem
29.08.2013, 15:50
Как пост написала, так снова не курю) Что ж я сразу не написала сюда?:D

Афтар писшы еще:D

Марик
07.12.2013, 00:31
Кажется я сделал это...)) невероятно... не думал, что будет так легко...:)

Artem
07.12.2013, 10:22
Кажется я сделал это...)) невероятно... не думал, что будет так легко...:)

ооо, молодца,поздравляю. Сколько уже не куришь?

zeppelin
07.12.2013, 10:46
Кажется я сделал это...)) невероятно... не думал, что будет так легко...:)
Молодец, Марик!

arquede
07.12.2013, 16:12
Я чёт курю всё. Пока не охота бросать. Жду, когда снова надоест. Интересно, когда же мне надоест уже окончательно?:)

Artem
07.12.2013, 17:55
Я чёт курю всё. Пока не охота бросать. Жду, когда снова надоест. Интересно, когда же мне надоест уже окончательно?:)

Ответ простой-никогда...

zeppelin
07.12.2013, 18:08
никогда, плохое не надоедает

дима71
07.12.2013, 18:24
Угу, курил, курю и не отучите...

Марик
08.12.2013, 01:13
ооо, молодца,поздравляю. Сколько уже не куришь?


Молодец, Марик!

Спасибо друзья!:)
Не курю со 2-го декабря... после 25-ти лет постоянного курения...
Тяжело не столько физически(можно сказать и не тянет), сколько психологически... ведь столько дел делалось с сигаретой в зубах, и всё это уже в привычке... постоянно руки, мозги, тянутся к пачке сигарет, зажигалке, пепельнице(туда, где они раньше всегда лежали)...

Alcohol Won
08.12.2013, 02:24
Марик,
молодец, инициатива похвальна, но это не срок. Отпишись через пару месяцев ;) Сил тебе!

дима71
08.12.2013, 02:54
Здесь ваще не существует сроков, это же наркота (водка по сравнению с ней и рядом не лежала) а их бывших не бывает...

я знаю о чем говорю

Alcohol Won
08.12.2013, 03:19
дима71,
да я сам в свое время безуспешно бросал, на месяц. Потом по одной-две сигаретки в день, постепенно втянулся обратно. Дарили электронную сигарету -- не пошла, не фонтан. Списал на то, что она не из лучших. Сейчас жду, когда у нас появится в наличии хорошая, попробую.

дима71
08.12.2013, 03:37
Я пробовал стобаксовые, не заменить им настоящую сигарету...

Alcohol Won
08.12.2013, 03:42
дима71,
во-во, и на вкус хрен знает что, и дыма толком нет.

Pronin
08.12.2013, 19:33
"Бросить курить навсегда.
Реально?" - Конечно реально! Если у человека есть здравый смысл, то после первого же инфаркта встает на лыжи или добирается до работы на велосипеде. Кто не понимает этого страха(смерти), улыбается этим причудам, думая, что его то минует сия участь...

Марик
08.12.2013, 22:10
Марик,
молодец, инициатива похвальна, но это не срок. Отпишись через пару месяцев ;) Сил тебе!
Спасибо... с каждым днём всё легче, постепенно забываю про курево... обязательно отпишусь через пару месяцев...:)

Это я второй раз бросаю, первый раз было 20 лет назад, тогда и курил то пять лет всего, но помню, что тогда бросить было сложнее, что то припоминаю даже ломки были, тяжело было первые 3-4 дня, и тогда физически было намного тяжелее, чем психологически... Но вот не курил тогда ровно два месяца, потом опять начал...

А так уже давно хотел бросить, но честно говоря боялся, что будет очень тяжело без сигарет, и всё никак не мог решиться бросать... Но как говорится, не было бы счастья, да несчастье помогло, подвернулся момент, заболел я, сильно простыл, температурил, знобило меня сильно, поэтому почти целый день было совсем не до сигарет, ну а потом и не закурил...:)
Между прочим, очень хороший способ бросить курить, не так это тяжело, когда почти весь день тебя знобит, и температура под 39...))

дима71
09.12.2013, 01:52
Все кто хочет но не может бросить курить,..,
в прорубь

дима71
10.12.2013, 00:59
Ладно, уболтали
согласен что в прорубь жестко.., (можно от пневмонии крякнуть)
раскажу более приятный способ на себе провереный
лет 10 назад проснулся я как то с жесточайшего бодуна, сигарет нет, жены (послать за ними и пивом тоже почемут нет) а колбасит так, что не то что на улицу.., встать немогу... так и проумирал один целый день (Марик прав, главное его перетерпеь) на 2-й день меня мучил стыд - какой же ты Дима казел, и над собой измывался, наказывал и не курил, но было легче...

не курил неделю, но когда окончательно протрезвел. ха! подумал а на фига?
и благополучно ща по 3-4 пачки дымлю.

zeppelin
10.12.2013, 01:17
лет 10 назад проснулся я как то с жесточайшего бодуна, сигарет нет, жены (послать за ними и пивом тоже почемут нет).
почемут неудивительно. Вернулась?

дима71
10.12.2013, 01:29
Угу, потом была 2-я (ха, как говорят - от жизни.,.) но протерпела недолго 5 лет, ща я опять с той, что от Бога:)

Андрон
10.12.2013, 01:30
3-4... Афигеть! Я до самой завязки больше пачки в день не курил.

дима71
10.12.2013, 01:40
Все офигевают
я эт на первых страницах темы писал...
я ими ДЫШУ:)
Не берегет себя (блин забыл имя отчество из наша раша) все о России думает:lol:

Марик
14.12.2013, 00:43
http://www.youtube.com/watch?v=VluovlIsMHY

санеша
14.12.2013, 00:58
"Бросить курить навсегда.
Реально?" - Конечно реально! Если у человека есть здравый смысл, то после первого же инфаркта встает на лыжи или добирается до работы на велосипеде.

До первого инфаркта еще дожить надо)))

Ky3eh2007
14.12.2013, 00:59
До первого инфаркта еще дожить надо)))

Дожить то можно )) первый инфаркт еще пережить нужно )))
да и последующие тоже ))

санеша
14.12.2013, 01:00
Дожить то можно )) первый инфаркт еще пережить нужно )))
да и последующие тоже ))

Точно. А если после первого лыжи+велик, то второго точно можно не пережить)))

TLC105
14.12.2013, 12:55
Мой друг (и ровесник) получил первый инфаркт в 41 год, ровно через четыре месяца после того, как бросил курить.Ни на что не намекаю, но... После 40 резких телодвижений все таки надо избегать.

Ky3eh2007
14.12.2013, 14:19
Мой друг (и ровесник) получил первый инфаркт в 41 год, ровно через четыре месяца после того, как бросил курить.Ни на что не намекаю, но... После 40 резких телодвижений все таки надо избегать.
Не факт что из-за того что бросил курить. Может у него уже были проблемы со здоровьем (т.е. инфаркт был предопределен), поэтому он бросил. Ну а инфаркт всё равно случился. За 4 месяца восстановить здоровье сложно.

дима71
14.12.2013, 14:50
Не бросал бы, наверняка случился бы посже..., эта та же фигня, как с перепою дохнут непохмеленые, токо более растянутая по времени

Ky3eh2007
15.12.2013, 23:07
Это сказки тех, кто не хочет бросать курить. Сам курю, так что знаю )))

P.S. Бросал же я курить в 2006 году. Два года не курил.
А в 2008 сорвался совершенно случайно и курю до сих пор ((
Стаж курильщика с 1991 года.

санеша
15.12.2013, 23:25
Это сказки тех, кто не хочет бросать курить. Сам курю, так что знаю )))

Не сказки. Организм привыкает у переизбытку никотина и немного перестраивается. Это если стаж большой. Ну а если резкий отказ и не самый крепкий организм, то могут быть осложнения.

Ky3eh2007
16.12.2013, 07:45
Не сказки. Организм привыкает у переизбытку никотина и немного перестраивается. Это если стаж большой. Ну а если резкий отказ и не самый крепкий организм, то могут быть осложнения.

Ну вот возьмем к примеру меня. К 2006 году стаж курильщика был 15 лет, причем выкуривал до пачки сигарет в день.
Отвел ребенка в школу на 1-е сентября, подумал какой я ему пример подаю, пришел, выбросил пачку сигарет в мусорное ведро и больше не курил. Вообще не курил до сентября 2008 года. Там кризис начался и всё такое, случайно выкурил сигарету и сорвался ((
Т.е. бросил курить резко и ничего, вообще никаких вредных изменений, только месяц из легких мокрота, слизь и копоть выходили, потом отхаркался и стал нормальным человеком ))

дима71
16.12.2013, 08:53
Понятно, я курильщик - человек ненормальный... шутю

zeppelin
16.12.2013, 11:21
Тесть бросил курить в 1 день, лет10 назад, до этого курил с юности, нифига в ём не изменилось ни внешне, ни (по его словам) внутренне.
N.B. Те, кто пугают, что резко бросив, получишь негатив, работают на табачную мафию.

дима71
16.12.2013, 11:52
те кто пугают, что резко бросив, получишь негатив, работают на табачную мафию.

Это я, куда за бабками заработаными обратиться? скажи токо

zeppelin
16.12.2013, 12:26
Это я, куда за бабками заработаными обратиться? скажи токо
Какие бапки?? Готовой продукцией, в киосках "Табаки", пароль: "Давай закурим, товарищь! По одной!"

TLC105
16.12.2013, 16:10
Это сказки тех, кто не хочет бросать курить. Сам курю, так что знаю )))
Там ключевые слова "после 40" и "резких". Я , например, если все таки соберусь, без консультаций у врачей бросать не буду.

Марик
20.12.2013, 00:40
17 дней без курева, полёт нормальный...)) Стаж постоянного курения с 5 мая 1988 года... В последнее время курил примерно 26-27 сигарет в день(4 пачки в три дня)...

zeppelin
20.12.2013, 01:09
17 дней без курева, полёт нормальный...)) Стаж постоянного курения с 5 мая 1988 года... В последнее время курил примерно 26-27 сигарет в день(4 пачки в три дня)...
Марик, ты думаешь о куреве? Чем дальше, тем легче?

Марик
20.12.2013, 02:31
Марик, ты думаешь о куреве? Чем дальше, тем легче?

Да Дима, о куреве ещё думаю, но с каждым днём всё легче... Физически не тянет уже давно, но вот когда нечем себя занять, или во время ожиданий чего либо, ещё хочется закурить. Но я уже почти уверен, что уже не закурю, не стоит оно того... Если минусы не считать, то плюсов больше если не куришь...
Один негативный момент есть, больше кушать стал, уже чувствую, что поправляюсь...((