Здоровье глаз

[kamin]

Здравствуйте !
кто как заботится о здоровье глаз
что пьете, какую гимнастику делаете ?

[anabol]

не пользуюсь дома ни телеком,ни компом,ни планшетом,ни мобилой
больше ничего не делаю...

[sv1024]

Я за компом стараюсь долго не сидеть.

[nlo_oln]

Я за компом стараюсь долго не сидеть.

8-10 часов в сутки последние 9 лет нахожусь перед монитором.
После вчерашней нагрузки левый глаз (более менее видящий) болит как-то давяще изнутри от перенапряжения при одновременной работе на 2-х мониторах (подготовка договоров энергоснабжения, заполнение приложений). Видимо это критический момент. (

[Прынцесса]

Здравствуйте !
кто как заботится о здоровье глаз
что пьете, какую гимнастику делаете ?

Очки носим

[url]

У меня как в 13 лет село зрение до -3 где-то, так и сейчас осталось, хотя тогда компа и в помине не было, да и читал не ночами на пролет. Теперь хоть 6 часов подряд в инете сиди ничего не будет, но после все равно "отдыхаю"

[Maria Mirabela]

Я, когда не забываю, подхожу к окну и смотрю попеременно в одну точку: на веточку близко от окна и в даль, на окошечко дома напротив. Не знаю, дает ли это положительный эффект, но по ощущениям глаза меньше устают.

[url]

Я, когда не забываю, подхожу к окну и смотрю попеременно в одну точку: на веточку близко от окна и в даль, на окошечко дома напротив. Не знаю, дает ли это положительный эффект, но по ощущениям глаза меньше устают.

Мне такое упражнение в 12 лет прописали, нарисовать замазкой точку на стекле и так же смотреть Кому-то такие упражнения помогают, на оружейном форуме одному, по его словам, помогло.

[Maria Mirabela]

Мне в детстве окулист сказал, что мне пипец как нужны его платные занятия. Приходил дважды в неделю, надевал очки, которые используются для подбора диоптрий, и попеременно вставлял линзы на + и - и заставлял читать таблицу. По-моему, эффекта нуль.

[Alex Sk.]

Мне в детстве окулист сказал, что мне пипец как нужны его платные занятия. Приходил дважды в неделю, надевал очки, которые используются для подбора диоптрий, и попеременно вставлял линзы на + и - и заставлял читать таблицу. По-моему, эффекта нуль.

Тоже в детстве ходил на такие занятия, только бесплатно. А толку тоже было 0.

[Artem]

У меня со зрением хорошо все.
А вот у жены давно село, ездили в клинику глазную, после исследования врач сказала, что это не от телевизора/компа и т.д., а как заложенное изменение, и портиться дальше не будет точно. Если не удобно так(за рулем плохо видит, далеко тоже плохл), то либо очки, либо коррекция зрения. Пока нифига не делали))

[Alex Sk.]

У меня дома очки, в остальное время - линзы. Зрение портится начало как я в школу пошел, при чем не могу сказать, что я в детстве много сидел за телевизором, родители не разрешали, а компьютера тогда и вовсе не было.

[arquede]

Никак не слежу за зрением. Моей близорукости это уже не поможет)

[TLC105]

Очки носим

Та же фигня. После ЧМТ полученной в юности (занимался футболом, был вратарем, огреб бутсой по голове) зрение резко упало.
Сначала до -2, сейчас -5. Правда уже лет 15 не ухудшается.

[kamin]

не понимаю как можно носить очки

да и с моим телосложением и видом они мне вообще не как не идут )
вот так и хожу близоруким но без очков
напрягает думаю даже об операций лазером

[Maria Mirabela]

не понимаю как можно носить очки

да и с моим телосложением и видом они мне вообще не как не идут )
вот так и хожу близоруким но без очков
напрягает думаю даже об операций лазером

Стесняешься просто, может?)) Попробуй линзы.
У меня вот к вечеру от линз было ощущение, что песка в глаза насыпали, я поэтому очки красивые ношу и не парюсь. Плюс у меня они еще притонированные немного, чтобы синяки под глазами скрывать по понедельникам

[Alex Sk.]

не понимаю как можно носить очки

Да ладно, очки меняют человека

[nlo_oln]

не понимаю как можно носить очки

напрягает думаю даже об операций лазером

А когда очки по сути как часть организма? Когда просыпаешься и первым делом натягиваешь на нос шпары.
Напрягало. Носил линзы. Ещё те, жесткие и не дышащие.
В итоге (а может и нет) получил истончение роговицы и её искривление. Теперь тяжело сохранять фокусировку. По началу не понимал в чём дело.
Вердикт врачей: имплантация донорской роговицы. На оба глаза.
А во все эти витаминки (БАДы) я не верю.
Всегда было желание заниматься спортом. Имею относительно спортивное телосложение. Ограничение: опять же зрение. Вернее: не поднимать тяжести. А как это? Мужик, и не поднимать тяжести?
Был на операции по подклеиванию сетчатки. За один глаз через кассу, второй - по договоренности с врачом. А врач мне показался под кайфом будто. И гарантии никакой. Расписался я сослепу о снятии ответственности о последствиях. Было это 9 лет назад в Краснодаре. Сэкономил. Последствий негативных нет. Как и обещали.
И ведь нагрузок в детстве не было таких как сейчас. С пяти лет в очках. Хоть какая-то польза от них. Отмазался от выпускных экзаменов в школе. От армии не косил. Хотел в погранцы. Не взяли. (

[kamin]

уверяю вас спортом заниматься можно
причем поднятие тяжести это самый правильный спорт
так что купите абонемент в самый дешевый тренажерный зал и приседайте со штангой хотя бы раз в неделю
всяко лучше чем пить вотку уж хуже точно не будет

[nlo_oln]

уверяю вас спортом заниматься можно
всяко лучше чем пить вотку уж хуже точно не будет

Можно, но осторожно. Особенно, когда стоит угроза отслоения сетчатки. С этим шутить нельзя.
Всё я проходил. И зал "сухого" плавания, и подготовка к участию в университетской команде по плаванию. И расслабон в тренажерном зале после трудовой смены.
Ещё в школьные годы (советское время) отец из троса 25-30 мм делал эспандер, а из каких-то колес делал гантели по 13 кг. Вёз это с севера, и потом дома каждый день занимался с сыновьями. Вот и задел оттуда.
А водкой (спиртным) не злоупотребляю. Только по великим праздникам, и без опохмела.)