ИМХО меньше чем пол пачки в день ( не для начинающих) это вообще - Некурящий
Бросить можно, было бы желание. Курил 10 лет, бросил сразу, в один прекрасный день решил, что все, хватит и уже почти столько же не курю, красота.
Я сейчас курю 2-3 штучки Captain Black в день. Конечно, таких кошмарных ощущений как от 2 пачек в день нет. Но и радости особой тоже нет... Где то внутри постоянно крутится мысль "ну и зачем, ну и нафига", которая все портит.
И уж конечно, я тоже когда то думал, что если бы я мог курить не 30-40, а хотя бы 5 сигарет в день - это была бы мечта. Теперь вижу что нифига...
ЗЫ Даже 1 сигарета вредна. Но самое обидное - при нашей экологии, особенно в крупном городе, еще не известно что вреднее - покурить или погулять на улице...
Курить, безусловно, вредно в любом количестве. Но у меня, например, есть одна особенность: я очень редко страдаю кашлем, когда курю. Понятно, что сосудам кранты от курения, зубам и коже, но вот конкретно мой хронический бронхит от дыма греется что ли?) Не могу понять, почему так. У кого-нибудь есть подобная фигня?
Курил 15 лет, бросил за один день. Но всё равно я думаю, что одного желания мало, к этому надо прийти. У меня особого желания небыло бросать, точнее может и было, но где-то в подсознании, просто задумался, а надо ли оно мне? Два года уже не курю и скажу что оно того стоит, совершенно подругому себя чувствуешь.
вот прочитал в одной статье:
"Что происходит, когда мы не курим или бросаем курить:
через 20 минут - после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней. через 8 часов - нормализуется содержание кислорода в крови. через 2 суток - усилится способность ощущать вкус и запах. через неделю - улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе. через месяц - явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель. через полгода - пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты - начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок. через 1 год - риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину. через 5 лет - резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день."
zeppelin Однобоко и слишком радужно.
Почему слишком радужно: описывается максимальный эффект от бросания курить, а не минимальный или наиболее правильный средний. Тут вообще как будто взяли человека с непереносимостью курения, который при этом курил и потом бросил. То есть смысл в том, что все эти положительные вещи проявятся, но не в той степени, как описано.
Почему однобоко: не описывается целый ряд ухудшений здоровья, с которыми связан отказ от курения.
Смысл в том, что человек, который часто бросает курить, вредит себе куда больше, чем тот, что просто курит. Хотя конечно лучше не не курить вообще. Но это все и без меня знают.
А когда пить бросаешь, теоретики тоже все описывают надев розовые очки?
sv1024Разные вещи. Курение вредит помягче.А когда пить бросаешь, теоретики тоже все описывают надев розовые очки?
Сравним уровень разрушения:
В течении 2 лет курить 2 пачки в день (много)
В течении 2 лет выпивать 2 бутылки водки в день (много)
С курильщиком ничего критичного не будет, а вот алкоголик человеческий облик все-таки потеряет.
zeppelinМаксимальные. Как раз проверялось. Но средние там тоже ничего так.Кстати, вполне возможно, что это средние показатели, а не максимальные.
скорее всего - индивидуальная особенность организма. Я тоже никогда не кашлял от курива.
Хотя, 2 года назад, когда закурил после очередного бросания - через недели 2 курения заработал 2-х сторонний гайморит. А одна из возможных причин его появления как раз и является сужение сосудов...
Этим вы хотите оправдать причину невозможности бросить курить. Курение, как раз таки, вызывает хронический бронхит. А вы "лечите" свой бронхит курением. "Клин клином вышибаете"? В вашем случае не "прокатывает". Лучшее средство - баня. Не получается - попейте чего-нибудь тёпленькое, вечером - горчичники. Это - самое простое и безвредное.
Социальные закладки