Если во время бега колет в боку, то стоит подумать о том, чтобы не кушать перед самым забегом. А также просто больше бегать (как говорится, лучше меньше, да чаще). Или перейти на плавание, которое даёт организму физическую нагрузку самым, наверное, щадящим способом из всех возможных.
Хотя, конечно, ритмизированное дыхание в беге очень даже нужно. Впрочем, как и в любом другом виде физической активности
Фигня это всё, как будет колоть, так и будет колоть... кстати, у меня всегда колет в правом боку... у кого в левом?))
начало колоть, до 1-го кабака и хорош, для здоровья будет полезней
Richt oder Unricht - maine Vaterland
Слабоумие и Отвага!
Если колит во время бега в боку, необходимо сходить к врачу, ибо у Вас может быть хронические заболевания печени, поджелудочной или желчного пузыря например. Но сначала устройте пробежку по всем правилам:
1. Через 2 часа после приема пищи, либо до приема.
2. Хорошенько разомнетесь перед забегом, но не перегружайтесь и начинайте плавно.
3. Дышите правильно. Если снова колит - бегом к врачу.
Спорт испоганен политикой и деньгами. Пошедшая Олимпиада худшая в истории.
На днях выдающийся российский гроссмейстер Сергей Карякин провел пресс-брифинг перед отлетом в Нью-Йорк, где в ноябре состоится матч за шахматную корону мира.
Титул чемпиона мира - главное достижение в карьере шахматиста. Высокая конкуренция и неожиданные развязки сопровождали чемпионат с самого его основания, ведь обладание шахматной короной негласно определяет и шахматную державу. Сегодня на пути к этой цели Сергею осталось сделать всего один решающий шаг: http://www.alpari.ru/ru/company/news/4081_13102016/ Будем болеть за него!
Последний раз редактировалось Misty; 20.10.2016 в 05:28.
Социальные закладки